世界非遗项目海灯绝技“金刚锤独臂功”传承人邵建国，法名照普，江苏泰州人，今年67岁，海灯法师第二代传承人，国家武术6段，泰州市海灯武学研究会副会长兼终身武术总教练，泰州市海陵武术协会副会长，深圳武协海灯少林武术培训基地主任，深圳海灯法师跌打损伤养生中心创始人。

邵师父擅长金刚锤独臂功、排打功、金钟罩铁布衫、二指禅功、少林金刚拳、七星梅花剑等。曾多次参加江苏省武术大赛、香港武术节、北京国际武术邀请赛、全国传统武术拳种展演大赛、深圳市传统武术精英赛等武术比赛，并斩获金牌。

邵师父不但武术精湛，在少林伤骨科方面也得到了海灯法师大弟子寂诚法师的真传，擅长用传统针灸、气功推拿等手法治疗颈椎病、腰椎病、关节炎等伤骨科疾病。他创办的深圳海灯法师跌打损伤养生中心被广东发展中医药事业基金会认证为“非药物疗法实践基地”。

邵师父教导弟子练习海灯法师嫡传武术时，经常与弟子们分享他练武时的一些故事与心得。笔者（邵师父弟子普桐）朝拾夕录，将邵师父的言传身教记录起来，不断充实海灯武学文化，以供后辈弟子传承学习。师祖寂诚法师是海灯法师的大弟子，承上有脉，传后有继，师祖与老师祖海灯法师一样在教育弟子方面要求非常严格，据邵师父所说，他初练功时也不知道挨了多少掍棒。邵师父自十二岁正式拜师寂诚法师后至今练功从不松懈。也是因为他晨兴夜寐苦练海灯武术，有所成就方得到老师祖与师祖的认可，成为海灯法师第二代传承人。

说回非遗项目“金刚锤独臂功”，此功表演方式是倒立状态下，一脚掌靠在墙或柱子上，单臂伸直拳面撑地，另一臂伸直拈指剑朝天，双臂成一直线，同时要求身体笔直。可以表演单边，也可以在保持倒立状态下变换左右拳面撑地（此为左右开弓）。单从表象看，只要拳头够硬，有一膀子力气，忍受得住拳面疼痛的人都可以模仿此表演。实质上同样的表象，却有不同的内涵。真正的金刚锤独臂功在支撑时长，形体动作和呼吸吐纳等等方面都是有严格要求的，必须从练拳面承受能力，臂膀力量和练气等几方面刻苦用功，因此想要在此功上有所成就，就得考究个人的恒心与毅力了。

邵师父练习金刚锤独臂功小有所成时（80年代某天），海灯法师与范应莲师叔祖来到江苏泰州，下榻师祖寂诚法师家。范应莲师叔祖曾担任中国人民解放军全军侦察兵骨干武术集训队总教练、中国人民解放军空军警卫干部集训队总教练、国防科工委武术集训总教练等要职。海灯法师一生中最黑暗的时期（那十年）也是范应莲师叔祖陪伴度过的。邵师父回忆那天的经历时说道：“范师叔是长辈，我非常敬重他，但是辈分是辈分，功夫是功夫，容不得半点弄虚作假。师祖海灯法师让我和范师叔一起练金刚锤，有考校我们的意思，我肯定是当仁不让的。那次练金刚锤（拳面撑地，单臂俯卧撑），拳头被磨破了，拳印下都在淌血了，我还在坚持……就是那次之后，海灯法师对我师父说，‘寂诚，你要把我教你的全部功夫，都教给这个娃。’我师父当时回应说，‘师父，我晓得了。’”邵师父时常跟我们讲他练功时的一些经历和心得，激励我们练功要不怕苦不怕累，还要坚持不懈。

国家体育总局关于气功的解释说到过“气功是形体动作与呼吸吐纳相结合的功法”。不过，属于气功范畴的功法数不胜数却有优劣之分，金刚锤独臂功是优是劣，我等修练者不宜评价，却可与众同仁分享一二心得。用一句文艺点的话来形容演练金刚锤独臂功时的状态是“心有猛虎，细嗅蔷薇”——体内气血运行几达至瑧，然而呼吸吐纳却如平常一般，且心神自若。当然，以上所述是功法有所成就才能达到的境界，练习金刚锤独臂功，练拳头硬度，练臂膀力量，练气息吐纳，每一样都是水磨功夫，能不能有所成就，就得看练习者是否有铁杵成针的决心与毅力了。

世界非遗项目“金刚锤独臂功”传承人的故事，从过去延续到现在，且向往将来。更多故事，未来有机会再与众同仁交流，笔者代师此致敬礼。